среда, 22 октября 2014 г.

11 СПОСОБОВ НАЙТИ ВДОХНОВЕНИЕ.


Привет!)
В прошлый раз мы говорили о любимом деле и о том, какой же кайф – заниматься тем, что делает тебя счастливым!
Но, как и влюбом другом деле, пусть даже горячо любимом, бывают дни неудач или дни, когда нет сил и желания что-либо делать, когда опускаются руки и кажется, что больше я никогда ничего не придумаю и не добьюсь!
И чаще всего мы ссылаемся на то, что нет вдохновения, что вся проблема только в этом и нужно ждать, пока оно к нам придет. Возможно это так и нам действительно нужен новый мощный заряд, но нужно ли его ждать? Стоит ли тратить время на ожидание и бездействие? Неужели вы готовы отложить свои идеи и творчество в дальний ящик, просто потому что пропало это самое вдохновение?

Вдохновение– это искра, которая зажигает нас внутри. Она помогает разгореться огромному костру желания и сил, с помощью которых мы начинаем действовать и достигаем цели. Благодаря ему мы придумываем новые идеи и мечты. Это большой и необьяснимый процесс, это то, что дает нам силы и веру в себя, что окрыляет нас. Но никто не знает и точно не скажет, что такое вдохновение, когда именно оно приходит, сколько длится и через сколько возвращается!

Раньше я не верила, но теперь точно знаю - не нужно сидеть сложа руки в ожидании! Вдохновение можно найти и создать самому!
Для этого существует множество способов, нужно просто выбрать свои. Найдите те источники, которые будут вдохновлять именно Вас. Вспомните, что делает вас счастливым?
Я придумала и выделила для себя несколько пунктов и возвращаюсь к ним всегда, когда чувствую упадок сил и понимаю, что мне нужна «подзарядка».

1. Выспаться. Это очень просто, но так необходимо, когда вы чувствуете усталость. Откройте окно, впустите свежий воздух в комнату и поспите. Хотя бы пару часов. Хороший сон дарит мощнейший заряд сил, начинаешь мыслить немного по-другому, голова становится яснее, приходят новые идеи.
2. Начать читать новую книгу. Или дочитать ту, которую начали и потом забросили.
Очень вдохновляют мемуары или книги, рассказывающие об истории успеха великих людей. Начинаешь понимать через что людям пришлось пройти и сколько вынести, чтоб добиться успеха и признания.
3. Посмотреть мотивационный фильм, о невероятных приключениях. Для меня стал открытием фильм «Невероятная жизнь Уолтера Митти». Очень добрый, смешной и вдохновляющий.
4. Сходить на прогулку в лес или парк. Если есть возможность, то лучше поехать за город и провести целый день или выходные со своими близкими, где не ловит интернет ( вообще лучше оставить все свои гаджеты дома). Возле нашего дома есть большой и красивый парк, со старой усадьбой и большими прудами. Я обожаю там гулять , даже когда я одна. Это очень вдохновляет! На свежем воздухе всегда успокаиваешься и начинаешь мыслить как-то иначе. Всего 30 минут такой прогулки могут подарить огромный заряд сил! Старайтесь чаще проводить время на свежем воздухе. Даже самый обычный поход с работы домой можно превратить в интересную и вдохновляющую прогулку. Просто пойдите новой дорогой, придумайте другой маршрут. Пройдитесь пешком, постарайтесь переключиться после тяжелого рабочего дня.
5. Переключиться на что-то другое. Я считаю, что у каждого человека должно быть хобби. Не важно что это будет– вязание, вышивание, собирание паззла, написание рассказов, просмотр фильмов все что угодно, но оно обязательно должно быть. То, что вас переключает, или что требует работы руками. То, что вас расслабляет и чем вы можете заняться в любой момент и в любое время года (спорт не берем). Хобби, это как третья рука или нога, как кнопка-переключатель, с помощью которого можно отвлечься от своих проблем или задач и расслабиться. Освободить свою голову и прислушаться к внутреннему голосу.  
6. Сделать перестановку, ремонт и сделать ваш дом еще уютнее. Для меня ремонт – это всегда начало чего- то нового! Помню, что после переезда в Москву и очень долгой адаптации в таком огромном и шумном городе, меня спас именно ремонт! После него я поняла, что я наконец-то дома. Теперь у меня есть свой угол, своя любимая комната, которую мы обустроили именно так, как мечтали. Если нет возможности сделать ремонт, сделайте перестановку, приберитесь, добавьте фотографий ваших друзей, фотографии из детства, каких-то смешных моментов из жизни. Поставьте вазу с цветами. Поменяйте занавески или шторы..сделайте ваш дом еще уютнее, красивее и комфортнее. Когда вокруг изменяется обстановка и интерьер, изменяются и ваши мысли. И чем серъезнее и глобальнее ваша проблема, тем глобальнее должны быть перемены в окружающей вас обстановке))
 
7. Измените что-то в своей внешности. Похудейте/поправьтесь, сделайте новую прическу, купите красивую вещь, о которой давно мечтали, наденьте любимое украшение, измените макияж, начните носить то, что раньше никогда не носили..Сделайте свое отражение в зеркале непривычным для вас. Вы начнете чувствовать и ощущать себя по-новому.
8. Вдохновиться чужими работами. Полистайте ваши любимые блоги, пересмотрите работы любимых фотографов, художников, дизайнеров, писателей, путешественников и т.д. А если таких нет, то обязательно найдите таких людей, чья жизнь и творчество будут вас вдохновлять. Вдохновляйтесь чужим успехом. Очень часто чужой успех и мастерство нас демотивируют, но это не правильно. Мы должны стремиться к такому мастерству. Такие работы должны нас мотивировать делать лучше и больше. Мы должны понимать, что нам есть куда расти и к чему стремиться. Это же здорово, осознавать, что впереди еще большой и интересный творческий путь!!

9. Записывать свои мысли и переживания. Заведите блокнот или текстовый файл на компьютере, в который будете записывать свои мысли. Это не обязательно должен быть дневник, который нужно вести каждый день. Пусть это будет просто тетрадь, в которую вы иногда сливаете все свои переживания. Место, где можно поплакаться, пожаловаться, поныть и делать все то, что мы любим делать с друзьями и близкими). Просто, когда вам плохо/скучно/одиноко/творческий кризис итд, записывайте туда все, что думаете. Пишите все, что чувствуете и думаете, одним большим потоком. Пусть даже это будут какие-то отдельные фразы или предложения. Просто освободите свою голову от этого потока мыслей и слов. Оставьте все переживания и метания на бумаге или в файле на компьютере. Это очень помогает понять истинную проблему вашего состояния и разгрузить ваш ум, освободить в нем место для новых мыслей, идей и планов. И никогда не перечитывайте эти записи, ну если только для того, чтоб посмеяться!) 
 
  10.  Сделать доску вдохновения. Распечатайте фотографии и картинки, которые вас вдохновляют и повесьте их в комнате, на холодильник, на самые видные места, чтоб они всегда были у вас на виду. Это может быть папка с фотографиями на компьютере , собирайте туда все, что вас вдохновило, все что нашли на разных сайтах и статьях, инстаграме или других соцсетях. Все, что угодно. Пересматривайте время от времени. Я очень люблю распечатывать такие «вдохновлялки» маленького размера и вкладывать их в свой ежедневник на первую страницу. Просто подбираю картинку под настроение и любуюсь ей весь день!) 

11. Слушать любимую музыку. Создайте новый плей лист из того, что очень любите и сходите на прогулку. Или включите песни группы, которую слушали давно, в детстве, школе и т.д. Пусть на вас нахлынут все воспоминания, смешные истории, связанные с этой музыкой. У каждого человека есть ассоциации с определенной песней. Вспомните, что вам раньше нравилось, или наоборот вспомните вашу любимую историю или случай, а потом включите ту музыку, с которой эта история ассоциируется. Это очень поднимает настроение!!!)
В этих пунктах нет ничего особенно и ничего сложного. Но они очень  вдохновляют и помогают переключиться в нужный момент! Я надеюсь, что и вам что-то из этого списка поможет. Попробуйте составить свой список, добавьте то, что нравится и близко вам. И помните, что не нужно никогда сидеть и чего то ждать, начните действовать прямо сейчас!!! Давайте учиться сами создавать свое настроение и свое вдохновение!!)


Все фотографии взяты с Pinterest







10 комментариев:

  1. Класс! Только хотела сесть и расписать все дела, а почитав и вдохновившись, поняла, что сначала надо просто выспаться)))) сложновато это, но попробую))) спасибо!!))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Как я Вас понимаю!!!) Но сон это да, самое важное, наверное!) Потому что в состоянии зомби очень тяжело что-то делать))

      Удалить
  2. Да!сон это почти 100% исцеление от хандры и кучи мусора в голове,ведь почти все скраперы творят по ночам . А еще у меня тоже есть папка с файлами с вдохновлялками! Спасибо Катюш,что собрала все в кучу,очень полезно.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Не за что!! Надо приучать себя рано ложиться, утром намного больше всего можно сделать...как только научиться этому?) У меня через раз получается)

      Удалить
  3. И я за сон))) На себе недавно испытала-в голову лезли даже мысли бросить всё это бумажное дело,а выспалась и снова в бой))) Спасибо за пост!

    ОтветитьУдалить
  4. Как вовремя!!! Спасибо тебе огромное!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Не за что!!! Буду рада, если чем то поможет!!!

      Удалить
  5. Все ты правильно написала, и фотографии вдохновляющие (а я-то было подумала сначала, что у тебя новая собака)))) Думаю резюме такое - нужно чаще отдыхать и тогда сил достанет на всё! Спасибо за интересную статью!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Верно, без хорошего отдыза не будет хорошей работы! В точку!!!
      Нееее, куда же я без Жульки!) Она теперь глава семьи нашей!)))))

      Удалить